دسته بندی ورود مجله دوجلدی خانه

کتاب زندگی در لحظه

نویسنده : گیل هاسون
انتشارات : ابوعطا


کتاب Mindfulness اثری از «گیل هاسون» یکی از معتبرترین منابع در زمینه خودآگاهی و تمرین آرامش و آگاهی برای کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند. این کتاب در سال 2013 منتشر شده و با استفاده از تکنیک های mindfulness به شما کمک می کند تا بیشتر به لحظه های حاضر بپردازید، با فشارها و استرس های زندگی مقابله کنید و از طریق آگاهی بهتر، به سطحی بالاتر از خودآگاهی برسید. کتاب به زبان ساده و روانی نوشته شده و به شما امکان می دهد تا برای دستیابی به حالت mindfulness، راهکارهای کاربردی را پیاده سازی کنید. آنچه در این کتاب آموزش داده می شود، یک سری از تمرینات mindfulness است که تلفیق شده اند با مبانی علمی نوروساینس، علم مغز و عصب و برخی فلسفه های شرقی. کتاب از چند فصل تشکیل شده است که هر کدام به موضوع مشخصی پرداخته و شما را با تمرین های عملی و نکات کلیدی آن بیشتر آشنا می کند. فصل های این کتاب عبارتند از "درک آگاهی و تمرین mindfulness"، "آگاهی و توجه"، "تمرین شفافیت"، "آرامش و اعتمادبه نفس بیشتر" و "رهبری و تخصیص منابع". با خواندن هر یک از این فصل ها، شما می توانید به راحتی برای خود یک سری فنون و تمرین های mindfulness به دست آورید، که به کمک آنها می توانید سریعاً به سمت آرامش و خودآگاهی بیشتر حرکت کنید. با توجه به مفاهیم و رویکردهای روانشناختی همچون ارزشیابی و پذیرش، این کتاب به شما کمک می کند تا با به دست آوردن یک مفهوم بهتر از زندگی اتفاقی که در حال بیشتر شدن تعجب و نذریفته شدن خود هستیم، به طور کلی به کیفیت خوبی برسید. به عنوان نتیجه نوشته، کتاب Mindfulness اثری خوب و پر محتواست که برای همه افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، پیشنهاد می شود. کتاب زندگی در لحظه نوشته گیل هاسون و به ترجمه صادق شیخ الاسلامی توسط انتشارات ابوعطا به چاپ رسیده است. شما عزیزان می توانید این کتاب را از فروشگاه آنلاین دوجلدی تهیه کنید.


نام فارسی
کتاب زندگی در لحظه
نام انگلیسی
Mindfulness
دسته بندی
روانشناسی و مهارت فردی
نویسنده
گیل هاسون
مترجم
صادق شیخ الاسلامی
تعداد صفحه
192
ناشر
ابوعطا
قطع
رقعی
شابک
9789641702764
سال انتشار
1396
نوبت چاپ
2

ضمانت اصالت کتاب
ارسال رایگان
مشاوره رایگان کتاب
پشتیبانی تلفنی 24 ساعته

نقد دوجلدی

                            خیلی زود نقد این کتاب رو هم اضافه می کنم.
                            
نسخه کاغذی

86000 تومان


نسخه الکترونیکی

به زودی


نسخه صوتی

به زودی



بادوستان خود به اشتراک بگذارید

به مشاوره نیار دارید ؟

021-54063

دانلود پیش نمایش کتاب

دانلود پیش نمایش کتاب

دیدگاه خود را ثبت کنید

اگر موبایلی که با آن ثبت نام کردید را وارد کنید در صورت تایید نظر شما 1 امتیاز به شما داده میشود
دیدگاهی موجود نیست
شاید دوست داشته باشید
کتاب زندگی در لحظه

گیل هاسون

86,000 تومان

کتاب فراتر از ذهن

کن رابینسون

63,000 تومان

کتاب کفش باز

فیل نایت

199,000 تومان

کفش باز

فیل نایت

149,000 تومان

کفش باز

فیل نایت

45,000 تومان

کفش باز

فیل نایت

140,000 تومان

کتاب خانم رئیس

سوفیا آموروسو

37,000 تومان

کتاب زندگی در لحظه

گیل هاسون

تومان 86,000

کتاب فراتر از ذهن

کن رابینسون

تومان 63,000

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

کارولین لیف

تومان 53,000

کتاب کفش باز

فیل نایت

تومان 199,000

کفش باز

فیل نایت

تومان 149,000

کفش باز

فیل نایت

تومان 45,000

کفش باز

فیل نایت

تومان 140,000

کتاب خانم رئیس

سوفیا آموروسو

تومان 37,000